Kosumsi 5 makanan ini sebelum dan sesudah berhubungan seks

ratudominoqq.com-Hubungan seks yang anda lakukan dengan pasangan anda dapat memberikan kepuasaan bagi anda dan pasangan anda.
Namun di sisilain, hubungan seks juga dapat membuat anda berdua menjadi lelah.
Kelelahan karena seks selain dapat di atasi dengan istirahat yang cukup, juga dapat di atasi dengan makanan.

Berikut ini Kosumsi 5 makanan ini sebelum dan sesudah berhubungan seks : 

1.. Makanan lah bayam 

Bayam adalah salah satu sayuran yang baik untuk meningkatkan aliran darah ke alat kelamin sehingga anda pun dapat ber energi lagi dan mudah tersangsang. 
Bayam merupakan bahan makanan yang padat nutrisi, itu yang menjadikannya tidak kalah dari sayuran lain seperti pada manfaat kangkung, manfaat kacang panjang atau pun manfaat wortel. Pada seikat terdapat kandungan kalori, zat besi, vitamin B, vitamin A, vitamin E, magnesium, kalium, asam folat, kalsium dan masih banyak nutrisi penting lainnya.

2. semangaka 

Semangka sangat mempengaruhi dalam keseimbangan  hubungan seks
Mengosumsi sepotong semangka sebelum anda melakukan seks dapat meningkatkan suasana hatu anda lebih tenang dan membuat anda lebih peka terhadap rangsangan . anjurkan lah wanita anda lakukan ini atau keduanya agar keduanya mendapatkan kenikmatan .
buah semangka adalah salah satu jenis buah yang bisa kita temukan dengan mudah di Indonesia. Buah ini bisa ditemukan sepanjang musim namun, biasanya akan sangat manis saat musim kemarau. Varietas asli buah semangka memiliki warna 

3. Telur 

telur dapat menjaga kesehatan libido dan mengurangi stres. 
telur yang kaya dengan protein dapat membantu stamina anda lebih baik dan mengontrol tingkat kesetresan anda . 
telur di makan dengan ke adaan mentah , namun jika anda tidak sangup tenang anda makan lah dengan keadaan setengah matang.
Menurut ahli gizi, sebaiknya kita membeli telur organik bila ingin mengonsumsinya. Tapi kita perlu memperhatikan telur tersebut harus bebas dari antibiotik, vaksin, dan suntik hormon.  Tidak hanya di putih telur saja. Pada kuning telur juga terdapat kolin,  nutrisi yang dapat melawan lemak.

SITUS JUDI POKER,DOMINOQQ,ADUQ,CAPSA SUSUN

4. Jahe 

Salah satu cara untuk mengonsumsi jahe adalah dengan mencampurnya dengan air jeruk nipis. Jahe akan membantu Anda untuk meningkatkan sirkulasi tubuh dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Jahe juga dapat membantu meningkatkan libido seseorang.
Jahe memiliki kandungan zat fitokimia (berfungsi sebagai analgenesik, anti peradangan, anti-bakteri), vitamin B5, vitamin B6, shaogol, chineol, farnesene dan rendah kalori.

Dengan aromanya yang khas, dengan sedikit rasa pedas tapi nikmat, menjadikan tanaman jahe banyak digunakan untuk meningkatkan cita rasa makanan. Sering juga jahe digunakan sebagai minuman.

Air jahe dibuat dari jahe yang telah dicampurkan air hangat. Minuman ini sering diminum sebagai obat herbal alami, yang setelah meminumnya juga dapat menghangatkan badan.

5. Pisang

Terkadang Anda mengalami kram saat berhubungan seks. Oleh karena itu pisang dapat membantu Anda untuk terhindar dari kejang otot dan kram selama dan setelah berhubungan seks.

Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.

Manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dari mengkonsumsi pisang termasuk menurunkan risiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah dan  meningkatkan kesehatan jantung. Rincian gizi pisang ukuran sedang (sekitar 126 gram) dianggap satu porsi. Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Selain itu, pisang menyediakan berbagai vitamin dan mineral.

Like